Hypnose de spectacle pour débutants : cadre, sécurité, consentement — la check-list non négociable

Nicolas Etienne
13 oct.
4 min de lecture

Vous voulez faire vivre une expérience forte sans jamais dépasser la ligne rouge. Ce guide vous donne un cadre simple, reproductible et respectueux pour l’hypnose de spectacle (animations privées, scène, street). À enregistrer, imprimer, et suivre à la lettre.

Les mots clés pour bien démarrer en hypnose.

1) Avertissement express (à lire avant de commencer)

L’hypnose de spectacle n’est ni un soin, ni une thérapie. Ne faites aucune promesse de type médical/psychologique.
Respectez la loi locale (sonorisation, autorisations, sécurité du public, droit à l’image).
Toujours prévoir une personne “sécu” / assistant en coulisse.
En cas de doute sur l’état d’un volontaire, on s’abstient.

2) Les 3 piliers éthiques de l'hypnose

Consentement : libre, éclairé, réversible à tout moment (“stop” = arrêt immédiat, sans discussion).
Sécurité : physique (chutes, espaces) et mentale (suggestions positives, jamais humiliantes).
Cadre : annonce claire des règles, des limites, du type d’expériences proposées.

3) La check-list non négociable

Avant l’événement

Lieu & matériel
- Espace dégagé (pas d’angles vifs, câbles scotchés, chaises stables sans accoudoirs).
- Éclairage suffisant pour voir les micro-signaux des volontaires.
- Zone “réveil/calm down” au calme + bouteilles d’eau.
Brief organisateur
- Durée, public, attentes → pas de “pièges” ni de blagues gênantes.
- Droit à l’image (photos/vidéos) : qui filme ? où seront diffusées ?
Sélection des volontaires (screening)
- Exclus : personnes manifestement alcoolisées, sous substances, enceintes, antécédents épileptiques, troubles cardiaques connus, mal-être aigu, mineurs sans autorisation parentale.
- Inclus : personnes curieuses, souriantes, capables d’écouter une consigne simple.
Script de consentement (à dire clairement)
“Ce spectacle est une expérience ludique. Vous participez librement et pouvez arrêter à tout moment. Je propose des suggestions positives (main collée, fou rire, oublier un chiffre…), jamais d’humiliation. Si vous voulez sortir, dites simplement ‘stop’ et je vous accompagne. Ok pour vous ?”

Pendant le show

Induction
- Privilégier des inductions progressives & sûres (ex. Elman simplifiée, mains aimantées → main collée → fractionnement).
- Tester la réceptivité graduelle (idéo-moteurs) avant de monter en intensité.
Posture & langage
- Ton rassurant, rythme lent, consignes courtes en positif (“garde les yeux fermés” plutôt que “ne les ouvre pas”).
- Zéro humiliation, zéro contenus sensibles (politique, trauma, sexualité, phobies).
Sécurité physique
- 1 chaise d’écart entre volontaires ; un assistant côté coulisse.
- Éviter de faire se lever/ déplacer quelqu’un yeux fermés sans guidage.
Monitoring
- Surveillez respiration, micro-tensions. Si un volontaire devient mal à l’aise : stop, respiration, réassurance, sortie douce.

Après chaque routine

Dé-suggestion immédiate
- “À 3 tu rouvres les yeux, bien réveillé, tout va bien, tu te sens nickel : 1 respiration, 2 épaules qui se relâchent, 3 yeux ouverts, sourire.”
Check rapide
- Regard, posture, “Tout va bien ? Besoin d’eau ?”.

Fin du show (réveil global & aftercare)

Réveil collectif (compte 1→5, énergie, clarté mentale, étirements).
Message de clôture positif (bien-être, bonne humeur, “merci d’avoir joué le jeu”).
Espace de questions + eau.
Ne laissez jamais un volontaire repartir dissocié/sonné.

4) Scripts utiles (copier-coller autorisé)

Induction courte, sûre (version débutant)

“Fixe un point. Inspire plus longuement… et souffle. Sens tes paupières devenir lourdes… Ferme les yeux. Très bien. À chaque souffle, tu vas détendre tout le corps. Je touche l’épaule droite : détente x2. Je compte 3-2-1… dors (relâche). Super.”

Test de suggestibilité progressif (safe)

“Imagine deux aimants au centre de tes paumes qui s’attirent… très bien… quand elles se touchent, tu laisses les yeux se fermer et tu goûtes ce relâchement agréable.”

Dé-suggestion claire

“Toutes les suggestions reviennent à zéro sauf bien-être et confiance. À 3 tu es totalement réveillé, clair, léger : 1 respiration, 2 épaules qui bougent, 3 yeux ouverts, impeccable.”

Phrase de consentement en rappel (pendant)

“Tu restes libre et en contrôle. ‘Stop’ = on arrête. On continue ?”

5) Routines “débutant-friendly” (zéro malaise)

Mains aimantées → main collée : simple, progressif, visuel.
Nom oublié 5 secondes (version soft) : “Le mot glisse… revient quand je touche l’épaule.”
Chaleur/froideur dans une main : sensation neutre, non stigmatisante.
Rire incontrôlable… puis contrôle : commencer léger, toujours redonner le contrôle.

6) Red flags (arrêt immédiat)

Volontaire en larmes, respiration saccadée, regard “perdu”, rigidité inhabituelle.
Public/organisateur qui presse pour “aller plus loin” ou “ridiculiser”.
Environnement dangereux (verre au sol, scène instable).Action : stop, dé-suggestion, eau, discussion calme, jamais forcer.

7) Mini-fiche incident (à garder sur vous)

Heure / routine en cours / signes observés.
Actions réalisées (dé-suggestion, pause, sortie volontaire, eau).
État final + contact organisateur.But : traçabilité, amélioration continue.

8) FAQ express

Et si ça “ne marche pas” ? → Changez de volontaire, ou restez en phénomènes légers (idéo-moteurs). Jamais de forcing.
Combien de volontaires sur scène ? → Débutants : 4–6 max, espacés.
Durée idéale ? → 20–35 min pour une première, avec segments courts et resets fréquents.